Тема 1 ЭФИРНОЕ ТЕЛО Эфирное тело (ЭТ) – это психоэнергетический комплекс телесных ощущений, управляемых независимо от тела физического. 1. Ощущение эфирного тела. 2. Управление размерами эфирного тела. 3. Восприятие энергоинформационных изменений в

Что значит и для чего оно? Как оно выглядит, как его очищать поддерживать в чистоте и развивать? Эти вопросы мы попытаемся раскрыть в данной статье.

Эфирное тело человека что это такое

- самый нижний и плотный слой в составе тонких тел человека. Копия физ. тела из более тонкого материала — эфира, оно в непосредственном контакте с ним. Поддерживает, соединяет и обменивает тело информацией и энергией с остальными более высшими телами . Обеспечивает целостность и жизнеспособность, отражает состояние физ. тела и всей системы, служит проводником и регулятором жизненной энергии. Также оно является хранилищем жизненных сил и «чистой» энергии жизни . И если в конечном счёте всё есть энергия, то в эфире сосредоточен огонь в чистом виде.

Эфирное тело – самый главный фактор здоровья физического тела и вместилище жизненной силы. Состояние эфирного тела в целом человек ощущает как уровень своей жизненности, энергичности, бодрости, тонуса, иммунитета.

Как в физ. теле по венам течет кров так и в эфирном теле по каналам и меридианам течет энергия . Каждая ячейка этого тела представляет собой мини-вихрь, все они движутся в разных направлениях. Когда человек ощущает некое движение энергетических вихрей в себе(мурашки по коже и т.д.), неких точек зуда, неких вращений в разных точках своего физического тела, это эфирное тело даёт о себе знать, огненное тело, являющееся сосредоточением энергетических центров, сосредоточением твоего огня, взаимодействует с другими телами.

Как выглядит Эфирное тело

Эфир окружает каждую частицу физ. тела своего рода эфирной оболочкой, и, следовательно, образует тонкую копию плотной формы с небольшим свечением по краям и еле заметной дымкой вокруг него в форме овала. Этот эфирный двойник ясно виден подготовленному глазу, он имеет сине-серо-фиолетовый цвет: мутный или чистый, в зависимости от того, грубым или очищенным является плотное тело. Свойства эфирного двойника изменяются вслед за свойствами плотного тела, если человек сознательно очищает свое плотное тело, то и его эфирный двойник тоже очищается без каких-либо дополнительных усилий с его стороны, даже если человек и не думает об этом.

Эфирное тело – очень подвижное и мобильное, подчиняется полностью высшему сознанию духа человеческого, проживающего в физическом теле. Поэтому, будучи духовно развитым человеком, и обладая силой воли, вполне можно управлять своим эфирным телом. Его можно увеличивать до нужных размеров в случае, если оно уменьшилось настолько, что вошло в пределы физического тела, как случается с девушками, которые очень хотят похудеть и доводят себя до полного истощения. Стоит им выправить эфирное тело за пределы физического на несколько сантиметров, как физическое тело станет поправляться и вновь приобретёт прежние формы.

У каждого органа и части тела есть свой эфирный двойник. В больных местах эфирное тело тусклое, как бы прячется в тело. Здоровые области имеют хорошее свечение и размеры выходящие за пределы физ. тела.

При нагревании физического тела, в жаркую погоду или в бане, эфирное немного расширяется, как бы выходя из него, при замерзании уменьшается, прячась в тело. Как и астральное, эфирное тело «сжимается», «вбирается» в физическое при стрессах разной природы (например, при охлаждении или страхе). Когда мы получаем эфирную энергию эфирное тело расширяется и уплотняется.

Чистка эфирного тела. Как очистить, восстановить и исцелить эфирное тело.

Чистить и работать над эфирным телом нужно обязательно, потому как истощение энергоносителя, в любом случае будет проявляться на физическом теле и всей системе в целом. Возникающие в нем блоки и зажимы по возможности нужно сразу выявлять и нейтрализовать, восстанавливать здоровое течение энергии. Также очищать и поддерживать в чистоте энергию наполняющую его.

Напряжение в физ. теле свидетельствует о блоке и в эфирном! Зажатость, сутулость не дает свободно протекать энергии в теле и вызывает нарушения.

Загрязняет и ослабляет наше эфирное тело:

• Излишнее напряжение, зажимы и блоки в физическом теле мешающие свободному течению энергии.
• Суетливость, напрасная трата энергии.
• Эмоциональные зажимы, негативные эмоции и желания.
• Ментальные зажимы, комплексы, стереотипы. Негативные мысли и установки.
• Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
• Неправильное питание, пить грязную воду. Питание плохими продуктами.
  
• Алкоголь, табак и т. д.
  
• Загрязнение физ. тела.
• Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом и солнцем.
• Пустословие.

Нужно отслеживать блоки и зажимы в теле и устранять их восстанавливая нормальное течение энергии. Убирайте напряжения в теле, в мыслях и чувствах. Поддерживайте спокойное естественное течение энергии.

Способствует исцелению и усиливает эфирное тело:

• Поддержание плавного, гармоничного и сбалансированного течения энергии в теле. Отслеживать зажимы и блоки, убирать и расслаблять их.
• Успокоение эмоционального тела, очищение от негативных чувств. Позитивные чувства. Минимизация стрессовых ситуаций.
• Чистота ментального тела — мысли, установки, программы, стереотипы.
• Пребывание во внутреннем спокойствии.
• Медитации, концентрации, визуализации, созерцание.
• Дыхательные практики.
• Правильное дыхание, осознавать дыхание, дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
• Поддержание себя в тонусе.
• Правильное питание. Пить чистую воду.
• Очищение физ. тела, посещение бани или сауны.
• Физическая активность, занятия спортом, йогой и т. п.
• Закалятся, контрастный душ.
• Массаж также способствует нормализации энергопотока в теле.
• Пребывание на природе на свежем воздухе и солнце.
• Жизнь в гармонии собой и окружающим миром.
• Правильный режим дня.
• Способность сохранять энергию. Минимум траты на пустословие, лишний мыслительный процесс, поверхностные эмоции и ненужные движения.
  

Как развить эфирное тело и наполнить его энергией. Тренировка и развитие эфирного тела.

Для начала нужно принять и полюбить свое тело, нужно захотеть быть и позволить себе быть полноценным, «заземленным» в теле. Нужно позволить занять себе «достойное место под солнцем» и быть полноценным, здоровым, счастливым. Как мы помним наше эфирное тело следует за нашей мыслью, думая о себе как о здоровом человеке мы даем мысленное указание ему таковым стать.

Тренировать эфирное тело лучше всего в медитациях, визуализациях или концентрациях, сосредотачивая свое внимание на себе, давая ментально-эмоциональную установку стать здоровым и восстановить силы. Нужно уметь быть расслабленным и собранным, сосредоточенным на себе и своих целях.

Также можно тренировать и умеренными физическими нагрузками. Очень хорошо активизирует и запускает процессы развития эфирного тела - закаливание: обливание холодной водой, контрастный душ, обтирание снегом.

• Осознанность.
  
• Медитации, концентрации, визуализаци.
• Дыхательные практики, правильное дыхание.
  
• Накопление энергии.
• Умение управлять вниманием.
  
• Концентрация внимания на себе, перенос внимания из вне во внутрь себя
  
• Пение мантр.
  
• Поддерживать позитивное моментально-эмоциональное состояние
• Тренировать и поддерживать в чистоте физ. тело, закалка.
  
• Сила воли, дисциплина.

Накопление энергии эфирным телом

• Прямой набор энергии из окружающего пространства.
• Набор энергии из земли, воды, огня, воздуха.
  
• Молитва.
• Медитация, визуализация, концентрации.
• Практика присутствия, отпускание себя, расслабление и утверждение в естественном состоянии.
• Позитивные ментально-эмоциональные состояния.
• Отдых, Сон.
• Питание.
  
• Секс в умеренных количествах. Сублимация сексуальной энергии.
  
• Пребывание на природе, на солнце.
• Камни и минералы.

Одним из тонких тел человека является эфирное тело или энергетическое тело человека. Оно в точности повторяет физическое тело, точнее его силуэт, при этом, выходя за его пределы на 3-5 сантиметров, поэтому эфирное тело называют эфирным двойником.

Американскими учеными было установлено, что вес эфирного тела составляет около семи грамм. Как и физическое тело, эфирное тело включает все его части и органы. Эфирное тело состоит из особого вещества, который называют эфир.

Это вещество по своим свойствам занимает промежуточное положение между плотной и очень тонкими видами материи. Эфир образует тела многих сущностей, которые очень часто упоминаются в сказках и литературе мистического характера.

По утверждению экстрасенсов цвет эфирного тела изменяется от светлых оттенков голубого до серого. У человека с чувственной натурой преобладает голубой цвет эфирного тела, а у людей крепкого телосложения преобладают серые тона. Нарушения в энергетическом теле приводят к различным заболеваниям. Любое заболевание изначально появляется в виде, какого либо, нарушения в эфирном теле и через некоторое время проявляется в виде заболеваний различных органов.

ОТ ЧЕГО МОЖНО ИЗБАВИТСЯ ПРИ РАБОТЕ С ЭФИРНЫМ ТЕЛОМ?

В каком состоянии находится эфирное тело, можно проводить профилактику, диагностику организма и заболеваний. Многие экстрасенсы обладают способностью при помощи рук ощущать искажения энергетического тела и корректировать их. При правильном воздействии на энергетическое тело можно избавиться от заболевания или облегчить процесс его протекания. Можно отсечь вампирские каналы, пропитать эфирное тело нужными энергиями- очищающими(верхний поток), энергетическими (солнце), забирающими негатив(поток земли). Можно прокачку устроить как культуристу. Можно травмировать- порчельный вариант.

В эфирном теле существуют различные виды энергетических потоков, которые входят в состав энергетических меридианов. Именно на эти меридианы оказывают воздействие при акупрессуре или акупунктуре.

ЭФИРНОЕ ТЕЛО И СВОЙСТВА

После наступления смерти все виды тонких тел покидают физическое тело, примерно на 9-й день после смерти умирает и эфирное тело.

Можно услышать такое выражение «Нет сил, руки опускаются», это верный признак недостатка энергии эфирного тела. Мощная энергетика эфирного тела обеспечивает хорошую защиту физического тела. Энергия в эфирное тело поступает из соседних тел: физического и астрального, из окружающей среды, в виде эфирных тел продуктов, растений, животных, воды, камней, а также стихии – Воды, Воздуха, Земли, Огня, Эфира и все их производных.

Способность физического тела противостоять заболеваниям и инфекциям тоже определяется энергетическим состоянием эфирного тела. По состоянию эфирного тела можно судить о состоянии других шести тел человека.

ФУНКЦИИ ЭФИРНОГО ТЕЛА

Эфирное тело выполняет несколько важных функций: оно является точной копией физического тела, а также отражает все изменения, которые происходят в организме под воздействием окружающей среды.

Когда человек не может обогнуть стол, не задев его; удержать в руках посуду и другие мелкие предметы; совершает неловкие и неуклюжие движения – все это указывает на то, что этот человек не смог найти контакт со своим эфирным телом, т.е. живет не в согласии с ним. Эфирное тело обладает способностью выходить из физического тела, покидать его пределы, наиболее это заметно при резких движениях.

В тех случаях, когда человек обладает плавными движениями, это указывает на полное согласование физического и эфирного тел. В таких случаях человек обретает способность совершать быстрые движения и при этом физическое тело не выходит за пределы эфирного. Но движения не являются главным показателем контакта эфирного и физического тела. На его отсутствие указывают частые вывихи суставов.

Хорошо развитое эфирное тело устойчиво транслирует через себя потоки эфирной энергии, на которую ложатся ментальные, астральные и другие тонкие виды вибраций.

ЭФИРНЫЙ ДВОЙНИК

Эфирное Тело наиболее плотное из невидимых Тел и занимается непосредственным управлением всеми элементами Физического Тела. Эфирное Тело – энергетическая Матрица.
Эфирная оболочка формируется вокруг Физического Тела в период с момента рождения до половой зрелости, а наиболее интенсивно – в возрасте от 4-х до 8-ми лет.
“Его жизненная сущность – зародыш находится в селезёнке. Из селезёнки Эфирное Тело выделяется как призрачные завитки и спиралеобразная сущность, подобная дыму, постепенно принимает форму”.
Пока Эфирное Тело полностью не сформировалось, более полно проявляет себя Астральный План, поскольку защитные функции эфирной энергетики на него не распространяются. Поэтому в этот период дети могут видеть обитателей Астрального Плана. Когда сформируется Эфирное Тело, то большинству проявлений Тонкого Мира закрывается доступ к сфере Сознания, но Подсознание сохраняет способность воспринимать их. Эфирное тело (название происходит от слова “эфир”, обозначающего состояние, среднее между энергией и материей) состоит из тончайших линий, по которым распространяются потоки энергии. Тело похоже на “сверкающую сеть световых лучей”, что можно сравнить со свечением пустого телевизионного экрана.
Сетевидная структура эфирного тела находится в постоянном движении. Эфирное Тело видно в основном вокруг кистей рук, ступеней, головы, немного около плеч. У кожи находится чёрное поле, а сразу за ним начинается поле голубоватого Света. Это поле мягкого беловато – голубого Света. Вокруг всего Тела он обычно выступает на расстоянии от 5 мм до 5 см от кожи и пульсирует с частотой 15 – 20 раз в минуту. Цвет эфирного тела изменяется от светло – голубого до серо – фиолетового цвета. Яркий голубой цвет ассоциируется с более тонким строением эфирного тела, чем серый. Это означает, что более чувствительная личность с нежным телом скорее всего будет иметь первый слой ауры голубого цвета, а более жесткая личность, человек атлетического телосложения, – серого цвета.
Наблюдая плечо человека в сумеречном свете на фоне белой, черной или темно – синей стены, можно увидеть пульсацию эфирного тела. Пульсация начинается на плече и волнообразно спускается по руке. Если присмотреться внимательнее, то можно заметить пустое пространство между плечом и туманным голубым светом. После этого идет слой яркого света, который распространяется, постепенно ослабевая по мере удаления от физического тела. Следует заметить, что в момент фиксации взгляда на этом облаке оно тотчас исчезает, поскольку очень быстро движется. Пульсация переместится ниже по руке, пока вы задерживаете взгляд на плече. Попытайтесь снова. Тогда вам, возможно, удастся уловить следующую пульсацию.

Эфирное Тело является составной частью Физического Тела, и разделение его на части условно.

В системе Дальнейшего энергоинформационного развития (ДЭИР) эфирное тело рассматривается в аспекте восприятия и определяется как комплекс идеомоторных ощущений, оторванный от тела физического. Оно является источником информации, его можно контролировать и им можно сознательно управлять. Ощущения эфирного тела очень близки следу в моторной коре головного мозга.

С эфирным телам связаны состояния человека, которые выражаются например, такими ассоциациями, как «душа ушла в пятки», «захватило дух», сжался от страха» и пр.

Внутри эфирного тела заложены силы, которые формируют физическое тело, жизненная энергия, которая создает движение, и все физические чувства. Физическое тело человека получает питание, развивается и существует благодаря этому тонкому энергетическому полю; в нем начинают развиваться болезни, которые затем проявляются на физическом уровне. Поэтому, воздействуя на эфирное тело, можно оказывать влияние на физические состояния, так как эфирное тело представляет собой тонкое биополе, которое проходит через всю материю. Это тонкое тело отвечает за общее здоровье человека и разнообразные действия. В нем находятся меридианы, по которым передаются жизненные энергии и заряжают тело.

Хотя эфирное тело недоступно для обычного наблюдения (однако, приложив некоторые усилия, можно развить в себе способность видеть его), оно состоит из вещества и принадлежит физическому миру . Оно невидимо, потому что его вибрации имеют более высокую частоту, чем вибрации материи. Часто мы бессознательно поглощаем его и вбираем его в себя.

Эфирное тело имеет два слоя - ближний и дальний.

Ближний слой полностью повторяет контуры физического тела и находится в нем постоянно, поддерживая в нем жизненный тонус и силу.

Второй слой - дальний . Как раз этим слоем человек может управлять: увеличивать в размере, уменьшать, выходить и гулять эфирным телом (эфирные проекции), лечить и диагностировать, программировать, снимать энергетические поражения. Дальний слой эфирного тела может быть разного размера, все зависит только от вашей энергетики, ее мощности и количества.

Эфирное тело получает свою энергию от солнца через чакру солнечного сплетения и от земли через корневую чакру. Оно хранит в себе эти энергии и питает ими физическое тело через чакры и меридианы. Эти две формы энергии - энергия солнца и энергия земли - обеспечивают жизнь и устойчивое дыхание клеток организма. Когда потребность тела в энергии удовлетворяется, эфирное тело высвобождает избыточную энергию через чакры и поры кожи, и она отлетает на расстояние 2,5-10 см от физического тела. Таким образом, вокруг тела создается эфирная аура . Лучи энергии, испускаемой телом, окутывают его защитным слоем. Этот слой защищает тело от бактерий и вирусов, являющихся переносчиками заболеваний, а также от вредных веществ. В то же время он излучает жизненную энергию в окружающую среду.

При изучении защитного свойства, которое создает эфирный слой, нетрудно понять, что когда эфирное тело находится в оптимальном состоянии - или даже немного не дотягивает до него, - человек вряд ли заболеет какой-либо болезнью, вызванной внешними причинами. Причина болезни , если таковая имеется, будет исходить изнутри: неприятные мысли, отрицательные эмоции, несбалансированный, насыщенный стрессами нездоровый образ жизни, игнорирование потребностей организма, употребление вредных веществ, таких как никотин и алкоголь, и так далее.

Все это приводит к ослаблению эфирного тела и поглощает запасенную в нем энергию, из-за чего защитная оболочка истончается и постепенно образуется «окошко», через которое могут пройти болезни, имеющие внешние причины. Вот как в ауре образуются «ослабленные» участки и «дыры» . Поток энергии, исходящий из тела для создания как бы энергетического щита вокруг него, выглядит не ровным, а искаженным, беспорядочным и неуравновешенным. Так в человеческой ауре создаются пустоты, дыры или - напротив - центры, в которых накапливается и удерживается большое количество энергии. При таком состоянии в физическое тело человека может проникнуть отрицательная энергия и различные болезни, вызываемые внешними факторами, вирусы и бактерии.

Между тем проблема этим не исчерпывается: жизненно важная энергия может «утекать» через прорехи в энергетическом щите. Это позволяет определить болезненные состояния посредством наблюдения или ощущения эфирного тела еще до того, как они проявятся в физическом теле. Более того, существует возможность лечить их, пока они существуют только в эфирном теле.

Эфирное тело соединяет энергетические тела высокого порядка с физическим телом . Оно передает информацию, которая воспринимается нашими физическими органами чувств, в ментальное и астральное тела и в то же время осуществляет передачу энергии и информации от высших тел к физическому телу. Когда энергия эфирного тела ослабевает, эта связь нарушается, а человек может стать безразличным, утратить умственные интересы, оскудеть эмоционально.

Эфирное тело, как и физическое, хорошо реагирует на мысли, которые передаются через ментальное (концептуальное) тело. По этой причине работа с мантрами или положительные установки обладают таким могущественным влиянием на здоровье тела.
Управление эфирным дает человеку невероятные возможности.

Играя с размерами эфирного тела вы можете гармонизировать свое жилище (увеличившись до размера помещения), гармонизировать место в котором чувствуете себя не уютно, располагать людей к себе и влиять на их поведение и отношение к вам (увеличивать эфирное тело и брать собеседника в границы своего эфирного тела), диагностировать энерго-поражения (порча, сглаз, программа, вампирическая присоска), снимать боль, заряжать людей энерго-шариками, уметь защищаться от энергетических воздействий.

Но чтоб овладеть всеми этими навыками, нужно сперва ощутить свое эфирное тело, почувствовать его. Для этой цели существуют ряд упражнений , с помощью которых можно ощутить эфирные конечности, увеличивать их размер, объём эфирного тела, касание эфирным телом, проход по квартире с закрытыми глазами с ориентировкой с помощью эфирного тела.

Затем тренируется ощущение эфирного поля руками с использованием эфирного шарика с перекладыванием его из руки в руку, «всасывание» шарика в ладонь, формирования ощущения границы, повышение собственного тонуса через создание такого энергетического шарика и погружения его в солнечное сплетение, ощущение собственного поля одновременно на руке и на коже живота. Также используются упражнения на усиление чувствительности рук через ощущение тепла, предметов, растений, домашних животных.

- с открытыми глазами в реальном пространстве на темном или светлом однородном фоне не отводя взгляда и не мигая;

- с закрытыми глазами на расстоянии около 6 метров, охватывая взглядом силуэт сначала недолго открытыми глазами, а затем закрыв глаза и наблюдая след от цвета ауры на сетчатке глаза;

- по квадратам. Разделив на части ауру с вопросами «Что?», «Где?» для обмана внутреннего критика.

Затем тренируется «видение» с использование спирали и свечи.

В системе ДЭИР осваивается практическое использование так называемых «центральных восходящих и нисходящих потоков» для съёма и отдачи энергетики эфирного тела, гармонизации этих потоков с использование «эталонного состояния», восстановления целостности и «подкачки» энергетической оболочки.

Кроме этого используются приёмы искусственного создания защитной оболочки и манипуляции с замыканием энергетических центров, энергетические посты. Все эти навыки осваиваются на первой ступени системы ДЭИР под названием «Освобождение».

При этом для людей, работающих с энергетикой человека, внимание на следующих важных обстоятельствах:

«Там, где ваше внимание, там ваша энергия». Для этого нужно максимально убрать все посторонние мысли и раздражители.

Перед работой с энергетикой надо на забывать дополнительно набирать её (например, с погружением энергетического шарика в солнечное сплетение) и сбрасывать отработанную (негативную).

Ощущение энергии эфирного тела, видение ауры и управление им развивается постепенно при условии самостоятельной работы.

Приведённые здесь упражнения во много аналогичны упражнениям для развития экстрасенсорных способностей .

Кроме того, многие узлы (но далеко не все, естественно) отмечены на картах акупунктуры. Чтобы нащупать узел, необходимо провести руками по телу, касаясь очень легко (одежда не мешает). Вы почувствуете что-то вроде слабого электрического тока, легкое щекотание либо на кончиках пальцев, либо в суставах пальцев/кисти/локтевых сгибов.

Простейшее упражнение, которое можно делать до изучения Целительства - "чистка" организма пациента. Посадите пациента на табурет. "Пройдите" руками по поверхности тела подопытного: сначала сзади основание шеи, затем головки плеч, затем локтевые сгибы (внутренняя сторона), затем запястья и, наконец, пальцы.

При этом постарайтесь просто "разогнать" его собственные потоки, не добавляя ничего от себя. Затем перейдите на позвоночник: опять, сначала основание шеи, затем правой рукой ведите медленно вдоль позвоночника вниз до тазовых костей двумя пальцами, указательным и средним, чтобы позвоночник был между пальцами. На точках, в которых вы ощутите большее напряжение, можно остановиться и слегка надавить. Тоже самое, старайтесь "разогнать" потоки пациента.

Затем, спереди, сначала найдите точки на бедрах (сочленение костей бедра с тазом), затем колени (внутренняя сторона), затем щиколотки и пальцы ног. Если потоки не желают разгоняться, или вы ощущаете сильную загрязненность узлов, поступайте, как обычно в биоэнергетическом целительстве: "стягивайте" руками "грязь" и сбрасывайте. Не рекомендую сбрасывать в пространство. Я обычно либо "умываю" руки в пламени свечи, либо ставлю чашу с водой и обмакиваю в нее пальцы периодически.

Пациент после правильной чистки испытывает легкое чувство дезориентации, головокружение. Если сначала конечности пациента были холодные, они согреваются. Такая чистка хорошо стимулирует процессы выздоровления после тяжелой болезни, залечивания послеоперационных швов и т.д.

Техника "чистки" собственного ЭФИРНОГО ТЕЛА

Совершенно необязательно просить кого-то из коллег заниматься чисткой вашей драгоценной персоны, да и коллеги под рукой может не оказаться. Поэтому стоит попрактиковаться в "самоочистке", тем более, что это может пригодиться в самых неожиданных ситуациях.

Итак, сядьте или лягте удобно, так, чтобы можно было в этом положении пребывать достаточно долго, не испытывая дискомфорта.

Сосредоточьтесь на эфирном теле (постарайтесь ощутить его). Далее по той схеме, что предложена для чистки "пациента", начните работать с собственными узлами. Сначала сосредоточьтесь на ощущении в основании шеи (по сторонам позвоночника) и постарайтесь заставить этот узел вибрировать. На физическом уровне вы ощутите немного щекотное чувство, какое бывает при "дрожи в коленках". Достигнув этого ощущения, визуализируйте или почувствуйте ток энергии к следующим точкам по схеме, и перемещайте фокус внимания на следующие узлы. Важно научиться работать с парами узлов (плечи, колени и т.д.), т.е. добиваться этой самой "щекотки" в двух точках одновременно. Хорошо помогает представить, что кто-то вам кладет руки на эти точки.

Когда хорошо отработаете эту технику на основных узлах, можете аккуратно добавлять более мелкие узлы в процесс самоочистки. Помните, все подвижные сочленения костей сопряжены с узлами эфирного тела.